フィットネスラボ 週2回程度を5ヶ月近く

フィットネスラボでの筋力トレーニングと有酸素運動を始めて5ヶ月近く。週2回〜2回半程度。

　ぽっこりというかもっこり出ていたお腹が萎んできた。体重は2キロ落ちたかどうかだが、確実に筋肉に変わっていっている。

　今年の春から夏にかけての薄着が楽しみ。